お風呂ってのダイエットには欠かせない場所の一つだとは思うけど、たまには『銭湯』ってのが意外と効果があるみたいですよ。
理由としては、
・大きな湯船
ダイエットにもそうですが、疲れを癒すにもシャワーでは意味がありません。
ゆっくり湯船に入り、足をのばすことでリラックス効果が得れるみたいですよ。
・人が多い
人がいると疲れてしまう…という人もいるかもしれませんが、
ある程度の人がいるということで、リフレッシュ効果があるみたいです。
何よりも、色々な人を見ることで、 スタイルもみれるので、
「ああなりたい」とか、逆に「ああは、なりたくない」
って効果もありますよね。
銭湯でもいいですが、温泉旅行ってのもリフレッシュ効果にはいいですよね。
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